Consejos para superar las tendencias violentas

Por Michael D. Cleaves

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Defensa Penal

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Última modificación el 5 de diciembre de 2025

Enfrentando cargos por violencia doméstica en Carolina del Norte puede cambiar la trayectoria de la vida de cualquier persona. A menudo, las personas que reaccionan de forma violenta han sufrido algún trauma en algún momento de su vida que ha afectado su capacidad para responder de manera razonable y racional a situaciones estresantes.

Superar las tendencias violentas es posible con compromiso personal y apoyo continuo.

Comprender la violencia

Todo el mundo se enfada, pero cuando las personas reaccionan con poco o ningún control sobre sus emociones y amenazan con dañar a otros o agredir a las personas que les rodean, podrían enfrentarse a cargos de violencia. Dependiendo del delito y de si las víctimas sufrieron lesiones graves o no, algunos delitos violentos son delitos graves.

Según la Virginia Commonwealth University, algunos investigadores sugieren que la violencia puede ser una adicción. Por ejemplo, las personas pueden sentir una gran satisfacción al tener el control o al vengarse. Otros factores que pueden influir en las tendencias violentas son la exposición a la violencia durante la infancia, el maltrato, los trastornos sociales o de conducta y las enfermedades mentales, entre otros.

Cambiar una respuesta emocional

Cuando las personas vuelven a aprender las respuestas emocionales, identifican los desencadenantes personales y practican formas de gestionar los conflictos y el estrés, pueden sustituir poco a poco los malos hábitos por los buenos. Según la Clínica Mayo, cuando se experimentan emociones fuertes, las personas pueden considere la posibilidad de tomarse un tiempo y retirarse de la situación hasta que puedan recuperar el control de sus emociones.

Otra estrategia que las personas pueden utilizar para cambiar su respuesta emocional es plantearse soluciones a posibles problemas antes de que surjan. De este modo, tienen una idea de formas productivas y eficaces de reaccionar para poder seguir centrándose en mantener el autocontrol y responder con racionalidad.